Evo kako svaki dan samozadovoljavanja utiče na vaše telo? Šokiraćete se odgovorom

Utjecaj svakodnevne masturbacije na tijelo: Zdravstvene koristi koje možda niste znali

Sve više ljudi postavlja pitanja o efektima masturbacije na tijelo, posebno kada su u pitanju njene zdravstvene koristi. Doktorka Glorija Brejm, priznata seksualna analitičarka, nudi fascinantne uvide o tome kako redovno praktikovanje masturbacije može pozitivno utjecati na naše fizičko i mentalno zdravlje. Njena stručnost seže duboko, s bogatim iskustvom u analizi ljudskog ponašanja, a njeni savjeti mogu pomoći mnogima da bolje razumiju ovu prirodnu aktivnost. Razumijevanje masturbacije kao normalnog dijela ljudske seksualnosti važno je kako bismo se oslobodili predrasuda i stigmatizacije koja je često prisutna u društvu.

Prema doktorki Brejm, masturbacija je mnogo više od običnog fizičkog zadovoljstva; ona može imati i značajne psihološke i fiziološke koristi. Na primer, tokom orgazma dolazi do oslobađanja serotonina i dopamina, hormona sreće, koji mogu poboljšati naše raspoloženje i smanjiti nivo stresa. Ova aktivnost može biti posebno korisna u borbi protiv svakodnevnih napetosti i anksioznosti, čineći nas opuštenijima i sretnijima. Osim toga, redovno sexualno uzbuđenje može biti ključ za bolje razumijevanje vlastitog tijela i seksualnosti, što direktno utječe na kvalitetu odnosa s partnerima.

Masturbacija kao način jačanja imunološkog sistema

Jedna od najzanimljivijih tvrdnji koje iznosi doktorka Brejm jeste da masturbacija može pomoći u jačanju imunološkog sistema. Istraživanja su pokazala da redovno doživljavanje orgazma može poboljšati funkciju imunološkog sistema, čime se tijelo bolje brani od infekcija, uključujući i virusne bolesti poput gripe. Na primjer, u istraživanju objavljenom u časopisu “American Journal of Lifestyle Medicine”, učesnici su pokazali znatno manju učestalost simptoma prehlade nakon redovnog seksualnog zadovoljstva. To znači da redovna masturbacija može poslužiti kao jedan od prirodnih načina za održavanje zdravlja.

Mnoge studije su otkrile da osobe koje često doživljavaju orgazam imaju jači imunološki odgovor, što može dovesti do manje učestalosti prehlada i drugih infekcija. Ova efektnost može se objasniti povećanjem nivoa imunoglobulina A, proteina koji igra ključnu ulogu u zaštiti organizma od bolesti. U tom smislu, masturbacija ne samo da doprinosi seksualnom zdravlju, već i opštem zdravlju pojedinca. Osim toga, jačanje imunološkog sistema kroz masturbaciju može biti posebno važno u vremenima kada su bolesti poput COVID-19 sveprisutne, ističući na taj način ulogu masturbacije u održavanju fizičkog zdravlja.

Uticaj na bol i migrenu

Još jedan značajan efekt orgazma, kako navodi neurolog Stefan Evers, jeste njegov potencijal da smanji bol, posebno u slučajevima migrenoznih glavobolja. Tokom orgazma, tijelo oslobađa endorfine, prirodne hormone koji djeluju kao analgetici. Ovi endorfini mogu biti efikasan prirodni lijek za mnoge oblike bola, uključujući migrene i menstrualne grčeve. Mnogi ljudi su primijetili poboljšanje stanja nakon seksualnog zadovoljstva, a neki su u istraživanju naveli da im masturbacija pomaže u ublažavanju simptoma migrene do 50%.

Psihološki benefiti masturbacije

Pored fizičkih prednosti, masturbacija ima i značajne psihološke koristi. Ona može pomoći u jačanju samopouzdanja i samopouzdanja, kao i povećanju seksualnog zadovoljstva u partnerskim odnosima. Kada pojedinci bolje razumiju svoje tijelo i seksualne potrebe, to može dovesti do boljih i zadovoljavajućih intimnih iskustava. U suštini, masturbacija omogućava ljudima da istražuju vlastitu seksualnost bez pritiska ili očekivanja koja mogu nastati u intimnim vezama. Osim toga, redovno praktikovanje masturbacije može pomoći ljudima da se oslobode stida i tabua koji često prate ovu temu. U društvima gdje je seksualnost i dalje tabu, otvorena diskusija o masturbaciji može promijeniti percepciju i omogućiti ljudima da se osjećaju slobodnije u vezi sa svojim tijelom i seksualnošću. U ovoj kontekstu, edukacija o masturbaciji može biti ključna, jer omogućava ljudima da prepoznaju njene brojne benefite, kao i da se otvore prema novim iskustvima.

Konačna razmišljanja

U konačnici, masturbacija može igrati vitalnu ulogu u očuvanju zdravlja i blagostanja. Doktorka Glorija Brejm naglašava važnost ove aktivnosti ne samo kao dijela seksualnog zdravlja, već i kao sredstva za poboljšanje opšteg fizičkog i mentalnog stanja. Uz sve navedene benefite, masturbacija ne bi trebala biti stigmatizirana, već prihvaćena kao prirodna i korisna aktivnost koja doprinosi našoj svakodnevnoj dobrobiti. Masturbacija može također poslužiti kao način samopomoći, dopuštajući pojedincima da preuzmu kontrolu nad svojim zdravljem i blagostanjem. S obzirom na sve informacije koje su dostupne, važno je razgovarati o masturbaciji i njenim prednostima, umjesto da se boji stigme. U svakom slučaju, razumijevanje tih aspekata može doprinijeti većem poštovanju prema vlastitoj seksualnosti i tijelu.